ジム　シューズ

ジムに通おうかな…と考えている人、もしくはジムに通っている人の中には、ダイエットを目的とした方が少なくないと思います。

ジムやフィットネスがダイエットに効果的な理由は、単に運動をするからではありません。
お金を払っているからです。
毎月会費がかかります。それを意識するから、多少気が乗らなくてもジムに通い、運動を継続できるようになるのです。

ダイエットに限らず、運動は長く継続しなければ意味がありません。
もしも自分で運動メニューを考えてその通りに実行できるなら、ジムに通う必要はないですし、自宅で筋トレ、近所をランニングというだけでも十分です。

でも、人の意志はそれほど強くありません。
やり始めたときの決意がずっと継続しないことは、あなたも十分理解していますね？

ですから、ジムに通うことで払ったお金を回収するインセンティブが働くように、さらに運動をせざるを得ない状況を作ればより効果的になっていくのです。

ビブラムの５本指シューズを買うことをお勧めするのは、そういった意味合いもあります。
私は、このシューズを買ったことでジムに行くのが楽しみになりました。
理由は、目立つからです(笑)

この５本指シューズでレッスンを受けていると、周りやトレーナーの方から「面白い靴履いているね」と声をかけられます。
「指のところが５本に分かれているんですよー」などと話が弾みます。
話しかけるきっかけがひとつでもあると、知り合いはあっという間に増えます。

知人や仲間ができると、よりジムに通うのが楽しくなります。
勝手に「ライバル指定」した相手よりも記録を伸ばしてみようとか、痩せてやろうとか、長く運動してやろうとか勝手に燃えてみたり。

お金を払ってジムに通っていても、やっぱり人間はどこかで怠けたくなってしまいます。
そうなるとダイエットも運動も続きません。
そんなときこそ、自分以外に一緒に頑張ってくれる相手を見つけるべきです。

ビブラムのファイブフィンガーズは、そんな仲間を作るきっかけになりますよ。
まずは、周りの人とちょっと違うシューズを見せびらかす優越感に浸ってみてください(笑)
それだけでも結構楽しいですよ。